Estades Rurals Creatives
|
Us proposem un cap de setmana diferent. Organitzem estades en masies de Catalunya, on descansaràs, meditaràs i aprendràs a tenir cura de tu mateix. T'HI APUNTES? |
PROPERAMENT NOVA CONVOCATÒRIA DE CAP DE SETMANA A LES TERRES DE L'EBRE.
|
El proper mes de març de 2014, els dies 14, 15 i 16, hem preparat una sortida al Montseny. Dos dies i dos nits de tranquil·litat, en un entorn inmillorable. Aprendrem junts a com tenir cura de nosaltres mateixos a través de l'alimentació i diferents dinàmiques grupals. Caminarem, cuinarem, xerrarem, anirem al mercat i aprendrem amb els altres a cuinar plats sans i equilibrats (també vegetarians) No només és una estada de cap de setmana, sinó que també t'emportaràs a casa coneixements de nutrició i alimentació equilibrada. A continuació us detallem el programa d'activitats. |
PROGRAMA D'ACTIVITATS*
|
DIVENDRES |
Arribada |
|
Presentació equip i estada |
|
|
Sopar |
|
|
Dinàmica “trencant el gel” |
|
|
Replegar-se |
|
|
DISSABTE |
Dinàmica “despertar el cos” |
|
Esmorzar |
|
|
Xerrada: Què mengem? I entrega del material |
|
|
Camí del Mercat |
|
|
Camí de tornada a casa |
|
|
Aprenem a cuinar el què mengem |
|
|
Dinar |
|
|
Lliure |
|
|
Xerrada: L’alimentació sana i equilibrada un pas cap a la salut |
|
|
Pausa/berenar |
|
|
Dinàmica “objectiu salut” |
|
|
Lliure |
|
|
Aprenem a cuinar el què mengem |
|
|
Sopar |
|
|
Dinàmica “Camí interior” (meditació) |
|
|
Replegar-se |
|
|
DIUMENGE |
Dinàmica “despertar el cos” |
|
Esmorzar |
|
|
Caminada |
|
|
Aprenem a cuinar el què mengem |
|
|
Dinar |
|
|
Comiat i entrega de diplomes i obsequi. |
*Ens reservem el dret de produïr canvis en la programació
